体験レッスンのご案内

ヘルスケア シンシアは、加圧トレーニング・パワープレートに興味のある方や、理想とされる健康・目標達成のためパーソナルトレーニングを取り入れたい方に、トレーニング経験の有無に関わらず、体験レッスンをご受講頂いております。

通常レッスンの流れが、【加圧トレーニング・40分前後】⇒【パワープレート・10~15分】⇒【ランニングマシンorエアロバイク・最大30分】となり、トレーニング時間は最長1時間半ほどになります。

体験レッスンも所要時間は、1時間半ほどをご予定おきください。ただし、ご体験では とくにカウンセリングやご説明の時間を大切に考えておりますので、上記「通常レッスンの流れ」とは配分が異なります。また、ご年齢・性別、お客様の目的・当日の体調や、加圧経験・トレーニング経験の有無によって、内容もカスタマイズされますので ご了承くださいませ。

まずは体験レッスンにて、加圧トレーニング・パワープレートに触れ、ヘルスケア シンシアの雰囲気を体感して頂けましたら幸いです。

ご体験までの流れ

step1

体験のお申し込み

体験のお申し込みはホームページ、またはお電話にて受け付けております。

◆ホームページからのお申し込み

こちらの“体験お申込みフォーム”よりお申し込みください。

◆お電話でのお申し込み

03-5284-9366 [ 営業時間 9:00~21:00 (日曜日・祝祭日除く) ]

step2

体験日時のご予約

ホームページからのお申し込みの場合、スタッフよりメールまたはお電話(基本メール連絡)にて折り返しご連絡し、体験日時を決定し予約いたします。 お電話でのお申し込みの場合は、その際に体験日時を決定し予約いたします。

step3

持ち物のご用意

『お着替え※』『タオル』『体験レッスン料』になります。

※腕・脚の付け根に専用ベルトを装着しトレーニングして頂くため、袖のある(ノースリーブ・タンクトップ不可)動きやすい服装でお願いします。

step4

体験当日のご準備

体験当日は、ご予約時間の5~10分ほど前にご来店いただき、更衣室にてお着替えをお願いします。

step5

いよいよ 体験レッスン開始

お時間になりましたら、インストラクターとマンツーマンでの体験レッスンがスタート!お客様の目標・目的のほか、運動経験・体力、その日のご体調に合わせたメニューでご体験頂きますので ご安心ください。一緒に楽しくトレーニングしていきましょう♪