～ パーソナルケア コース ～
確保された予約枠で、週1回からパーソナルレッスンをご受講いただけます。ご都合がつかなくなった場合には、レッスンの振替制度もご利用いただけます。生活スタイルにしっかりトレーニングを習慣づけたい方にオススメなコース♪
【 パーソナルケア 25 】☞ 詳細
【加圧トレーニング20分】+【パワープレート5分】をベースとしたパーソナルレッスンに、最大30分の有酸素運動(ランニングマシンorバイク)付き！トレーニング頻度UPや目的部位特化に♪
【 パーソナルケア 50 】☞ 詳細
【加圧トレーニング40分】+【パワープレート10分】をベースとしたパーソナルレッスンに、最大30分の有酸素運動(ランニングマシンorバイク)付き！シンシアで最もスタンダードなコース♪
～ セルフケア コース ～
チケット制(有効期限3ヶ月間)で、やりたい時・やれる時に生活スタイルを崩さずにパーソナルレッスンをご受講いただけます。自宅やジムで自主トレしてるけど結果が出ない方、食事法やトレーニング法に不安がある方を効果的なセルフケアに導きます！
【 セルフケア 25 】☞ 詳細
【加圧トレーニング20分】+【パワープレート5分】をベースとしたパーソナルレッスンに、最大30分の有酸素運動(ランニングマシンorバイク)付き♪1～12回の回数券でセルフケアをちょこちょこサポート！
【 セルフケア 50 】☞ 詳細
【加圧トレーニング40分】+【パワープレート10分】をベースとしたパーソナルレッスンに、最大30分の有酸素運動(ランニングマシンorバイク)付き♪1～12回の回数券でセルフケアをしっかりサポート！