ヘルスケア シンシアは、加圧トレーニング・パワープレートに興味のある方や、理想とされる健康・目標達成のためパーソナルトレーニングを取り入れたい方に、トレーニング経験の有無に関わらず、体験レッスンをご受講頂いております。
通常レッスンの流れが、【加圧トレーニング・20～40分前後】⇒【パワープレート・5～10分前後】⇒【ランニングマシンorエアロバイク・最大30分】となり、トレーニング時間は50分～１時間20分ほどになります。
体験レッスンの所要時間は、1時間前後をご予定おきください。ご体験では、とくにカウンセリングやご説明の時間を大切に考えておりますので、上記「通常レッスンの流れ」とは配分が異なります。また、ご年齢・性別、お客様の目的・当日の体調や、加圧経験・トレーニング経験の有無によって、内容もカスタマイズされますので ご了承くださいませ。
まずは体験レッスンにて、加圧トレーニング・パワープレートに触れ、ヘルスケア シンシアの雰囲気を体感して頂けましたら幸いです。
ご体験までの流れ
step１
体験のお申し込み
体験のお申し込みはホームページ、またはお電話にて受け付けております。
◆ホームページからのお申し込み
こちらの“体験お申込みフォーム”よりお申し込みください。
◆お電話でのお申し込み
03-5284-9366 [ 営業時間 9:00～21:00 (日曜日・祝祭日除く) ]
step２
体験日時のご予約
ホームページからのお申し込みの場合、スタッフよりメールまたはお電話(基本メール連絡)にて折り返しご連絡し、体験日時を決定し予約いたします。 お電話でのお申し込みの場合は、その際に体験日時を決定し予約いたします。
step３
持ち物のご用意
『お着替え※1』『タオル』『体験レッスン料』『マスク※2』になります。
※1 腕・脚の付け根に専用ベルトを装着しトレーニングして頂くため、袖のある(ノースリーブ・タンクトップ不可)動きやすい服装でお願いします。
※2 新型コロナウイルス感染対策として、入室前の検温(非接触)・手指のアルコール消毒、レッスン中のマスク着用に ご協力をお願いします。
step４
体験当日のご準備
体験当日は、ご予約時間の５～１０分ほど前にご来店いただき、更衣室にてお着替えをお願いします。
step５
いよいよ 体験レッスン開始
お時間になりましたら、インストラクターとマンツーマンでの体験レッスンがスタート！お客様の目標・目的のほか、運動経験・体力、その日のご体調に合わせたメニューでご体験頂きますので ご安心ください。一緒に楽しくトレーニングしていきましょう♪
- 本文中の加圧トレーニングの表示を含め「加圧トレーニング」及び「加圧インストラクター」はKAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。